Olio da massaggio alle erbe. La pratica quotidiana del massaggio ayurvedico, o abhyanga, rappresenta una della strategie più importanti per la salute e la prevenzione. Secondo l'Ayurveda, ha un effetto calmante sia sul sistema nervoso che sul sistema endocrino. Aiuta a rimuovere le tossine, a migliorare la circolazione, ad aumentare la flessibilità dei muscoli, dei tessuti e degli organi, e crea una pelle soffice e luminosa. Gli oli erbalizzati Vata, Pitta e Kapha, scelti a seconda della propria fisiologia e della stagione, offrono effetti che equilibrano specifica costituzione. Olio da massaggio Pitta per la pelle normale che tende ad essere sensibile.
Modalità d'uso Per il massaggio è sempre meglio usare il palmo della mano piuttosto che le dita e massaggiare più a lungo la testa e la pianta dei piedi rispetto al resto del corpo: - riempire il palmo delle mani con olio e massaggiare vigorosamente la testa; - massaggiare poi con maggiore delicatezza il viso e le orecchie, la fronte e il collo; - applicare altro olio sul resto del corpo ed iniziare dalle braccia, mani e dita. Il massaggio va fatto dal centro verso l'esterno con colpi diritti sulle ossa lunghe e circolari sulle articolazioni. Il massaggio deve essere circolare anche nella zona del cuore, sul seno e sull'addome (sempre in senso orario); - massaggiare da ultimo la schiena, zona lombare, le gambe e i piedi.
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